「2023閱讀全壘打高中組作品賞」第一名 脆弱與堅強

【高中組】第一名　yix｜勵志中學

脆弱與堅強

生物學領域的紅皇后假說提到：「必須不停奔跑，才不會停留在原地」。對現今社會生存的人們來說，在一個「適者生存，不適者淘汰」的時代，每個人都需要比別人更加倍的努力，才能從競爭中脫穎而出活下去，市面上有許多號稱能飆股致富、快速置產的書籍商品大賣，便是出於這緣故。

然而，在經濟瞬息萬變起伏跌宕的時代，只要抓住一絲的機會，就可以順勢爬上食物鏈的最頂端嗎？其實不然，因此，「努力」仍為重要關鍵，具備顛撲不破的份量和影響力。從原始叢林演進到文明國度，「努力」是人類與生俱來的天賦，這天賦人人皆有，差異只在於佔據不同個體的比例多寡而已。因此，我們都需要開發挖掘自己的潛能，誠如前段所言，這個年代若不比別人「更加努力」，雖然不至於窮途末路，但卻將舉步維艱，試想，台灣北部跟南部的物價消費落差極大，想要北漂的人如果沒有加倍「努力」，讓自己配備用以生存的技能，如何擁有一席之地？

但欲回答這個疑問，首先應該釐清的是：該「如何努力」？以及該「付出多少的努力」才能達到設定的理想的目標？若不得法，便可能陷入書中作者透過諸多案例呈顯的「過度努力」泥淖，甚至更甚一步的迷失和逃避自我——忘記自己是誰、自己為誰而活。

本書圍繞「過度努力」一題的定義開展，書中的八則案例人物個個都有完美稱號，「完美主義」、「全面全能」，但是他們這些完美稱號的背後都有隱患存在，過度崇尚「完美主義」的人，除了易因加諸自己過多壓力，造成身心損耗失調，更可能在什麼事情都要做到完美的情況下，忽略一些至關重要的細節，顧此失彼。例如不斷追逐外在世界的名聲，卻扭曲了自我真實的感受心聲，戴上社會賦予的面具後，摘除不了，以致於在每個完美的背後，都有一定的人事物被忘記。

過度努力：每個「過度」，都是傷的證明

閱讀書籍，對照自身經驗，讓我想起小時候，我是個「完美主義者」，或許因為家庭和成長環境的影響，時常覺得自己「不夠好」，因此任何時候都要盡己所能，把所有事情做到最精準到位、毫無破綻；另方面，我也是個生活上、感情上、人際上的「極簡主義者」，對於人事物，始終保持著最低限度的接觸和聯繫，避免麻煩和被歸罪——而「完美主義」和「極簡主義」兩者加總作用的結果，讓我受盡苦楚。例如對於食、衣、住、行，我非常節儉，在住這方面，雖然寢具三年才換一套，但我透過頻繁洗滌保持整潔，可在別人眼中看來的卻是我過於苛扣吝嗇甚至不愛乾淨，有時甚至會被嘲笑、被排擠……但我卻從不會為自己辯解，因為我必須維持自己「完美」而「毫無破綻」的示人面目，於是我總是繼續發奮「努力」，把自己逼迫到臨界的懸崖上。久而久之，我就像書中與妻子疏離的鋼鐵先生，愈發相信「只要不在意任何人，就不會受傷害」，輪迴循環，隱藏與壓抑自我，以堅強外殼護衛不禁一擊的敏感內心，成為作者開宗明義點出「每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好」的「大人」。

但透過回顧自身，反覆思辨，我想「努力」並非不好，但「努力」同時了解自我，設定停損點、適時釋放壓力、正視每一個面臨的關卡和傷痕，更有其必要。也因此這本書帶給我的不只是那些我平常不曾注意到的角度和人生的觀點，更讓我面對繁雜生命問題時可以有更多的面向來思考，並做出對當下最合適的選擇——或許仍會受傷，但我相信唯有「承認傷口，才有機會長大」；不再逃避困窘和傷痛，才能將脆弱冶煉為真正的堅強。

   評審老師評語  

	紀如珊 | 淡江高中圖書館組長： 透過閱讀，與自己做深度的對話，進而幫助自己進步、成長，真好！
	陳雅潔 | 華盛頓中學(國中部)國文科教師： 敘述的觀點有論有據，更能以當代現況為舉例。透過這本書，作者找到了跳脫出生活泥淖的方式，並朝正能量的方向前進。
	丁鳳吟 | 勵志中學國文科教師： 從生物學、現代社會競爭切入，談努力的不得不然。再藉由層層遞進的詰問，扣和自身經歷的掙扎困窘，結合書中人物例證，重新理解作者對於過度努力一詞的闡發。全文思路清晰，敘寫感受深刻。

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